Hilft eine Thai Massage gegen Nackenschmerzen?

Eine bewährte Methode zur Linderung von Nackenschmerzen und -verspannungen bzw. zur Vorbeugung der Beschwerden ist die Thai Massage. Dies gilt vor allem bei Schmerzen, die in den Kopf ausstrahlen. Ich erkläre dir in diesem Artikel, was sich genau dahinter verbirgt, wie sie funktioniert und abläuft.

Nackenschmerzen – viele Menschen kennen diese unangenehme Schmerzform. Sie behindern alltägliche Bewegungsabläufe und strahlen oft in Schultern, Rücken und Arme aus. Häufig gehen sie auch mit Kopfschmerzen einher und führen bei vielen Betroffenen dazu, dass der Griff zur Schmerzmittelpackung leicht getan ist. Doch gibt es auch alternative Methoden gegen unangenehme Verspannungen und Schmerzen im Nackenbereich? Ja – diese gibt es und zwar zu Genüge. Welche dieser Optionen eine für Sie geeignete ist, beruht auf Ihren eigenen Erfahrungswerten. Eine vielseits bewährte Methode zur Behandlung bzw. Vorbeugung ist die Thai Massage gegen Nackenschmerzen.

Thai Massage löst gezielt Verspannungen

In Thailand findet man sie an jeder Straßenecke – die berühmte Thai Massage. Auch in Deutschland werden thailändische Massage Studios immer häufiger und beliebter. Das Angebot an verschiedenen Massageformen in einem Studio ist oft zahlreich. Fester Bestandteil ist jedoch auch immer die klassische bzw. traditionelle Thai Massage, die ihren Ursprung in der ayurvedischen Medizin hat. Es handelt sich hierbei um eine Technik bei der neben dem Massieren auch Elemente des Dehnens, der Akupressur und der Energiearbeit einfließen.

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Die Techniken, die in der Thai Massage angewandt werden, führen zu einer größeren Beweglichkeit der behandelten Körperteile sowie einer Mobilisierung der Gelenke. Zudem werden Verspannungen der Muskulatur gezielt gelockert und die Muskelstränge können sich somit leichter wieder entspannen. Folglich wird auch eine Thai Massage gegen Nackenschmerzen gezielt empfohlen und eingesetzt.

Wie läuft Thai Massage gegen Nackenschmerzen ab?

Während der mindestens einstündigen Behandlung sind die Behandelten völlig bekleidet – es werden meist spezielle Kleidungsstücke aus Leinen oder Baumwolle zur Verfügung gestellt. Hintergrund davon ist der Verzicht auf Körperöl während der Massage, da verschiedene Technikelemente einen festen Griff an Armen und Beinen erfordern, um etwa Blockaden gezielt lösen und Druck an den entsprechenden Stellen ausüben zu können.

Bei der Thai Massage handelt es sich um eine ganzheitliche Behandlung, so dass davon ausgegangen wird, dass Nackenschmerzen nicht nur gezielt im Nacken behandelt werden sollen, sondern der ganze Körper in einem Zusammenhang steht und demzufolge bearbeitet wird. Zudem hat der Geist die Möglichkeit sich zu entspannen, was sich wiederum positiv auf die Muskulatur auswirkt.

Wo können Sie sich mit einer Thai Massage verwöhnen lassen?

In Deutschland gibt es bereits in allen großen und vielen kleineren Städten Thais, die sich mit ihrer traditionellen Kunst der Thai Massage angesiedelt haben. Am besten durchstöbern Sie einmal das Internet, um nach dem nächsten Studio zu suchen. Hierzulande liegen die Preise für eine 60-minütige Anwendung bei etwa 30-40 Euro. Diese Investition wird sich auf jeden Fall lohnen, vor allem bei regelmäßigen Besuchen. Denn eine Thai Massage gegen Nackenschmerzen als Prävention ist effektiver und auch schmerzfreier als häufige Akutbehandlungen.

Sollten Sie unter Vorerkrankungen oder unter sehr starken Schmerzen leiden, bitten Sie am besten Ihren Arzt vorab um Rat. Dieser kann Sie bezüglich der Wirksamkeit einer Thai Massage gegen Nackenschmerzen beraten, bzw. über Risiken bei bereits vorliegenden Erkrankungen beraten.

Artikel zuletzt aktualisiert am 25. August 2019 von
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