Das richtige Kopfkissen ist besonders wichtig, wenn es darum geht mit Nackenschmerzen und Rückenschmerzen umzugehen. Es hilft wenig, wenn man sein Verhalten bezüglich Haltung und Bewegung ändert, dann aber Nachts schlecht schläft (Tipps für erholsamen Schlaf) wegen einem unvorteilhaften Kissen und so seinem Nacken die nötige Erholung verweigert.
Daher ist es mir ein Anliegen anderen Leid geplagten das richtige Nackenstützkissen zu vermitteln. Die hier empfohlenen Nackenstützkissen sind von mir selbst getestet (und manche schon eine ganze Weile im Einsatz).
Meine persönlichen Empfehlungen für ein Nackenkissen
Ich habe sehr viele Kissen über die Zeit getestet. Und hier gebe ich dir Empfehlungen für Kissen, die meiner Ansicht nach sehr gut geeignet sind um Nackenschmerzen im Schlaf vorzubeugen.
Eine meiner Empfehlungen habe ich selbst jetzt schon einige Jahre im Einsatz und bin immer noch begeistert (manchmal lassen Kissen im Laufe der Nutzung qualitativ nach). So gut habe ich davor nicht geschlafen, auch nicht mit anderen Nackenstützkissen, die ich mir früher in der Regel in einem Bettengeschäft oder auch Möbelhäusern wie IKEA gekauft habe. Die waren teilweise nicht schlecht, aber nicht vergleichbar mit meinem Aloe Vera Kopfkissen.
Hier findest du dieses tolle Kissen* und hier einen ausführlichen Testbericht:
Das Kissen gibt es auch in verschiedenen Höhen von 9cm, 12cm und 15cm (*). Mittlerweile hat meine ganze Familie die Nackenstützkissen im Einsatz, selbst die kleine mit ihren 7 Jahren (natürlich in der 9cm flachen Version).
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Autor: René Dasbeck
Hauptberuflich bin ich als IT-Experte in einem Kinderzeitschriftenverlag tätig, privat glücklicher Vater zweier toller Töchter und hier Betreiber einer Webseite, auf der ich vom täglichen Kampf gegen meine Schmerzen im Nacken und Rücken berichte. In den letzten Jahren habe ich viele Probleme mit meinem Körper aushalten müssen, konnte aber durch intensive Beschäftigung mit dem Thema viel Wissen aufbauen, das leider die meisten Mediziner mir nicht bieten konnten.
Letzten Endes habe ich Schmerzen weitestgehend aus meinem Leben verbannen können. Um anderen Leidgenossen zu helfen, gebe ich hier einen umfassenden medizinischen Überblick und meine Erfahrungen über Schmerzen vieler Art weiter und empfehle so manches Buch oder Produkt, welche mir im Kampf gegen die Schmerzen geholfen haben. Mehr Informationen über mich und meine Erfahrungen findest du auf meiner "Über mich"-Seite. Und wenn du Rat zu Nackenschmerzen benötigst, kannst du mich gerne hier anschreiben.
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