Ursachen für Nackenschmerzen

Nackenschmerzen sind mittlerweile eine Volkskrankheit. Durch immer weniger Bewegung, die Nutzung von elektronischen Geräten wie Smartphones und Fehlhaltungen im Berufsalltag, werden Nackenschmerzen zum täglichen Begleiter.

Die 5 häufigsten Ursachen für Nackenschmerzen

Bewegungsmangel

Ein Tag im Büro, abends vor dem Fernseher, die Wege mit dem Auto oder mit der Bahn zurücklegen. Durch immer weniger Bewegung verkümmern Muskeln und Nackenschmerzen werden wahrscheinlich.

Stress

Meist suchen Betroffene nach körperlichen Ursachen für Nackenschmerzen. Jedoch ist oftmals psychischer Stress der Auslöser für schmerzhafte Verspannungen im Nackenbereich.

Muskuläre Defizite

Fehlt die Bewegung und befindet man sich regelmäßig in Fehlhaltungen beim Sitzen oder Stehen, sollte die Muskulatur das ausgleichen. Ist diese allerdings zu schwach, kann Nackenbeschwerden nicht vorgebeugt werden.

Fehlhaltungen

Zum Monitor gebeugtes Sitzen am Schreibtisch, ein Gang, der nicht aufrecht ist und „Lümmeln“ auf der Couch: Das sind die klassischen Fehlhaltungen die wir unserem Körper tagtäglich antun.

Verspannungen

Verhärten die Muskeln aufgrund von Fehlstellungen, einseitigen Belastungen und Bewegungsmangel, spricht man von Verspannungen. Einer der Hauptgründe für Nackenschmerzen.

Weitere Ursachen für Nackenschmerzen

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Eigentlich erschreckend wie viele verschiedene mögliche Ursachen Nackenschmerzen haben können. Kein Grund diese nicht aufzuzeigen:

Ursachen für Nackenschmerzen bei Kindern

Leider haben heutzutage nicht nur Erwachsene mit Nackenbeschwerden zu kämpfen. Selbst Kinder sind nicht davor gefeit, Nackenschmerzen zu bekommen. Vor allem die folgenden Gründe sollten Sie als Eltern auf dem Schirm haben:

Zusammenfassung

Wer die Ursachen für Nackenschmerzen kennt, kann sich auch an die Bekämpfung der Symptome machen.

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