Die neuesten Artikel zum Thema Nackenschmerzen

Die neuesten Artikel zum Thema Rückenschmerzen

Schmerzen aller Art

Nicht nur der Nacken und der Rücken sind klassische Körperstellen, an denen Schmerzen auftreten können. Schmerzen können überall sein. Im Laufe meines Lebens musste ich feststellen, dass ich sehr anfällig für bestimmte Schmerzpunkte bin. Ich möchte meine Erfahrungen darüber mit dir teilen und versuchen zu helfen, wenn du auch Probleme hast.

• Aphten
  Eine äußerst lästige Entzündung im Mundraum, die viel Lebensqualität rauben kann. Eigentlich sind Aphten nicht heilbar. Ich habe aber einen Weg gefunden, Aphten gar nicht erst entstehen zu lassen oder zumindest die Leidenszeit zu verkürzen, wenn sie dann doch mal da sind.
• Kopfschmerzen
  Mit Schmerzen im Kopf haben sehr viele Menschen immer wieder oder auch chronisch zu kämpfen. Ich selbst leide mein Berufsleben lang schon daran und kann die Ursachen konkret benennen. Nur wer die Ursachen kennt, der kann auch gegen Kopfschmerzen etwas tun.
• Schulterschmerzen
  Mit Nackenschmerzen kommen oft auch Schulterschmerzen. Das liegt in den allermeisten Fällen an Verspannungen im Oberkörper. Diese möglichen Ursachen für Schulterschmerzen solltest du kennen, wenn du darunter leidest.
• Hüftschmerzen
  Bei Hüftschmerzen wird vor allem bei älteren Menschen häufig eine Hüftarthrose vermutet. Doch es gibt eine Vielzahl an verschiedenen Ursachen, die dafür verantwortlich sein können.
• Gelenkschmerzen
  Gelenkschmerzen treten meist durch Verschleiß auf. Ob Rheuma, Gicht, Arthrose oder andere Krankheiten die Ursache sind, sollte mit einem Arzt geklärt werden.

Ernährungsratgeber

Über die Ernährung lässt sich nicht nur das Gewicht und das eigene generelle Wohlbefinden beeinflussen. Die Ernährung bestimmt vor allem auch, wie gesund wir sind. Lange weiß man schon von der positiven Wirkung bestimmter Lebensmittel auf Schmerzen, Entzündungen und die Darmflora.

Ich zeige dir hier auf, welche Lebensmittel dir helfen, mit deiner Krankheit umzugehen, dein Leid und deine Schmerzen zu lindern und für die Zukunft vorzubeugen.

Ausserdem stelle ich dir die Goldene Milch (oder auch Kurkuma Latte genannt) vor: Ein Getränk, das nicht nur lecker schmeckt, sondern auch sehr gesund ist. Mein täglicher Begleiter auf dem Weg zur Arbeit.

Empfehlungen rund um den Schlaf

Wer keine gesunden Schlaf hat, der wird es schwer haben seine Nackenschmerzen und Rückenschmerzen in den Griff zu kriegen. Man wacht mit Verspannungen oder Kopfschmerzen auf und kommt so schon schlecht in den Tag. Mit der richtigen Ausstattung für das eigene Bett, ist erholsamer Schlaf möglich. Hier findest du eine Auswahl an passenden Kissen:

• Kopfkissen
• Kinderkissen
• Nackenkissen
• orthopädische Nackenstützkissen
• Wasserkissen
• Seitenschläferkissen
• Bauchschläferkissen
• Nacken-Daunenkissen
• Reisekissen
• Sitzkissen
• sofi Kissen Test
• Tempur vs Emma vs Casper vs Bodyguard®
• Biokissen im Test
• Kissen für Allergiker

Und wer noch keinen ergonomischen Unterbau hat, der schaut sich vielleicht auch die Empfehlungen für Matratzen und Lattenroste an. Am Ende ist es meist das richtige Verhalten beim Sitzen, Stehen und Bewegen und Nachts die Erholung, die den schmerzhaften Verspannungen den Garaus machen können. Auf meiner Webseite www.schlaf-schoen.de habe ich für dich noch jede Menge Tipps gegen Schlafprobleme zusammengestellt.